تعانين من جفاف وتشقق قدميك وتودين الحصول على أقدام ناعمة ولينة، “مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية  علاج طبيعي  للحصول على ...

NOS7LW

	العناية بالبشرة

	3:16:00 ص

تعانين من جفاف وتشقق قدميك وتودين الحصول على أقدام ناعمة ولينة، “مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية  علاج طبيعي  للحصول على أقدام ناعمة ولينة، تعرفي على المكونات وجربيها!

المكونات:

• الملح
• خل التفاح

الطريقة:

انقعي قدميك في مياه ساخنة بعد أن تضيفي إليها فنجانا صغيرا من الملح الخشن وملعقتين من خل التفاح ومن ثم حكي قدميك بالحجر لإزالة الجلد الميت.

يساعد هذا العلاج على الإسترخاء والراحة، إذ يعمل الملح الخشن على إزالة الشد العضلي والأوجاع من القدمين، وعلى تنعيم وترطيب البشرة.

الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة كل منا يبحث عن الرشاقه والجسم المتناسق لكن شهواتنا واغراءت الأطعمة تجعلنا نتقاعس في تنفيذ رغبتنا مار...

NOS7LW

	انقاص الوزن بدون رجيم

	2:49:00 ص

الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة

كل منا يبحث عن الرشاقه والجسم المتناسق لكن شهواتنا واغراءت الأطعمة تجعلنا نتقاعس في تنفيذ رغبتنا مارأيك ان اسرد لك تجربتي في انقاص 20% من وزني دون أن احرم نفسي أو اعيش رهاب الرجيم والحرمان بمدة تجاوزت العام

كل مافعلته هو تغيير اسلوب حياتي لما يضمن لي الصحة والرشاقة دون حرمان هناك نقاط اتمنى إتباعها وبإذن الله ستصل إلى مرادك بارياحية دون ضغوط .

- الغي من قاموس حياتك كلمة رجيم وحرمان واعقد العزم على تخفيف وزنك .

- اعلم أن الاجسام تختلف من شخص لآخر ومايناسب غيرك قد لا يناسب لك وما يؤثر على وزنك قد لا يؤثر على غيرك .

- ماجمعته خلال اشهر وسنوات من شحوم يستحيل أن يختفي في غضون أيام .

- اتبع طريقتان لمعرفة وزنك القياس بالمتر إذا كنت ممن يمارسون الرياضة لأنه قد يثبت الوزن وتتحول الشحوم لعضلات بسبب ممارسة الرياضة , والميزان وليكون قياسك لوزنك كل نهاية اسبوع في الصباح قبل تناول الإفطار .

- تناول 3 وجبات في اليوم بكميات قليلة واحذر التجويع أوالاكتفاء بوجبة واحدة فهي من اقوى الاسباب للاحتفاظ بالوزن

- في كل مره حاول ان تقلل الكمية بحيث تخصص لك طبق وتحدد فيه الكمية , مهم تقليل الكمية حتى تتشكل المعدة بحجم كمية الطعام .

- مجرد ما ينتهي طبقك انصرف عن السفرة حتى لا تتهور وتتناول كمية إضافية من الطعام .

- لتكن آخر وجبة في اليوم الساعة 7 مساء ولو كنت في مناسبة يمكن تناول كمية قليلة جدا من الطعام .

- اجعل طبق من الفاكهه الطازجة قريبة من مكان جلوسك ونوع فيها - حاول بقدر الاستطاعة الابتعاد عن السهر .

- احذر الحلويات فهي من اقوى المسببات للسمنة وهي تعادل في خطرها وحجم ضررها الدهون .

-ليكون لك اسبوعيا يوم تكافئ به نفسك وليكن في اخر الاسبوع وقت الاجتماعات العائلية بتناول أي نوع من الحلويات بكمية معتدله .

- اكثر من شرب الماء وليكن على الريق 3 أكواب

- شرب كوب ماء دافئ على الريق مضاف له 1ملعقة صغيرة عسل طبيعي وعصير نصف ليمونة مساعد لعملية إنزال الوزن بإذن الله .

- مهم تخصيص وقت يوميا لممارسة اسهل رياضة وهي المشي وإذا ارتدت نتائج سريعة ليكون مشيك صباحا قبل تناول أي طعام فهو عامل قوي لحرق الدهون ابتدأ ب15 دقيقة ثم كل يومين زد الوقت .

- ليكون للزبادي نصيب من وجباتك فهو عامل مساعد لحرق الدهون على الخصر - بدون مجاملات جسمك اهم أن تجامل في مناسبة أو إجتماع بتناول كمية كبيرة أو نوعيات ذات سعرات حرارية عالية .

- غير من طريقة إعدادك للطعام استبدل القلي بالشوي في الفرن حتى البطاطس المقلية يمكنك إعدادها بالفرن مع 1 ملعقة زيت .

- احذر مكعبات مرق الدجاج والصوص الجاهز للسلطات واستبدلها بزبادي مضاف ثوم وسماق وعصير ليمون

-ادخل منكهات لطعامك مثل الريحان والزعتر البري

- ابتعد طهي الطعام بمرق اللحم أو الدجاج

- استخدم زيت الزيتون في طعامك

- حدد في اليوم 3 تمرات ويمكنك مكافأت نفسك عند النزول بزيادة العدد ل5

- احذر العصائر المعلبة فهي عبارة عن الوان ومنكهات وسكريات واستبدلها بعصير طازج معد منزليا.

"في الاتحاد قوّة وفي التفرقة ضعف".. قولٌ جميل ينطبق على جوانب مختلفة من حياتنا بما فيها التغذية والغذاء، والدليل الى ذلك دراسا...

NOS7LW

	الصحة

	9:14:00 ص

"في الاتحاد قوّة وفي التفرقة ضعف".. قولٌ جميل ينطبق على جوانب مختلفة من حياتنا بما فيها التغذية والغذاء، والدليل الى ذلك دراسات الخبراء وتأكيدهم المتواصل بأنّ استهلاك بعض أنواع الطعام إلى جانب أطعمة أخرى "صديقة" يُعزّز قيمتها الغذائية ويُساعد الجسم على امتصاصها والاستفادة من منافعها الصحية.

فإن ترغبين سيّدتي في مضاعفة قيمة وجباتكِ اليومية، لا تتردّدي في تدعيمها بهذه الثنائيات الغذائية:

الفاصولياء والطماطم

يُمكن لتحالف الفاصولياء والطماطم أن يرفع معدّل استهلاكك للحديد الضروري لتحفيز الدماغ والعضلات على أداء وظائفها.

الشاي الأخضر وعصير الحامض

يُمكن لاستهلاك هذا الثنائي أن يساعد جسمكِ في الحصول على كميّات مضاعفة من المواد المضادّة للتأكسد.

اللبن والموز

يُمكن لاتحاد اللبن مع الموز في وجبة خفيفة صحية أن يرفع معدلات الأنسولين في جسمكِ، الأمر الذي يُتيح لعضلاتكِ امتصاص العناصر الغذائية الضرورية من أجل إصلاحها، كالغلوكوز والأحماض الأمينية.

التفاح والتوت الأحمر

يُمكن لتحالف التفاح والتوت الأحمر أن يُعزّز مفعول المواد المضادّة للتأكسد الموجودة في كل منهما، والنتيجة: قدرة مضاعفة على مقاومة الأمراض بما فيها السرطان.

إكليل الجبل وتتبيلة اللحوم

يُمكن للعناصر المضادّة للتأكسد الموجودة في إكليل الجبل أن تمنع اللحوم من إنتاج أحماض مسرطنه أثناء قليها، وذلك بمجرد إضافة رشّة منها إلى التتبيلة أو النقيع.

الطماطم وزيت الزيتون

يُمكن لإضافة زيت الزيتون إلى الطماطم أن يُعزّز قدرة جسمكِ على امتصاص أحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6 الدهنيّة.

الثوم وسمك السلمون

يُمكن للسلمون أن يزيد قدرة الثوم على خفض معدل الكوليسترول في الدم كما يمكن أن يُضاعف فوائده الصحية الأخرى بفضل ما يحتوي عليه من مغذيات وأوميغا 3.

لبعض الأطعمة منافع غذائية وصحية كثيرة، وقد تكون علاجًا مثاليًا لمعظم المشكلات الصحية. إلاّ أنّ الحال قد تكون مغايرة تمامًا عندما يتعلق...

NOS7LW

	الصحة

	8:34:00 ص

لبعض الأطعمة منافع غذائية وصحية كثيرة، وقد تكون علاجًا مثاليًا لمعظم المشكلات الصحية. إلاّ أنّ الحال قد تكون مغايرة تمامًا عندما يتعلق الأمر بتناولك لبعض الأدوية فتبطل مفعول هذه الأخيرة وقد تؤدي أحيانًا الى تفاعلات صحية ضارة قد تصل الى حد تشكيل خطر على حياتك. لذلك ونظرًا الى ضرورة الإنتباه الى غذائك مع تناولك للأدوية، سنطلعك اليوم على بعض الأطعمة التي لا يجب خلطها أو تناولها مع الأدوية لكي تحذريها، في هذا المقال من عائلتي.

الموز: نظرًا لفوائد الموز الذي يحتوي على معدلات عالية من البوتاسيوم إلاّ انه يصبح مضرًا لدى تناوله مع الأدوية المعالجة لضغط الدم، فزيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم ستؤدي الى زيادة خفقان القلب. فضلًا عن أنّ الموز يحتوي أيضًا على الثيامين وهو أحد الأحماض الأمينية التي يمكن أن تتفاعل مع بعض أدوية الإكتئاب وتسبّب مشكلات صحية عدة.

عصير الجريب فروت: بالرغم من احتوائه على عدد كبير من الألياف والفيتامينات، فإن تناول هذه الفاكهة أو كوب واحد منها قد يتداخل مع الأنزيمات المعوية الهامة ويسهل الطريق أمام الدواء للدخول الى مجرى الدم منتجًا أعراضاً جانبية عدة. ويفضل استبداله في هذه الحالة بعصير البرتقال.

الحليب: إن الكالسيوم الموجود في مشتقات الحليب والأطعمة المدعّمة قد يمنع جسمك من امتصاص بعض أنواع المضادات الحيوية التي تحتوي على Tetracycline وبالتالي فلن يكون هذا الأخير فعّالًا، لذا يستحسن تناول هذا الدواء قبل ساعة أو ساعتين من الطعام.

الأطعمة ذات الألياف العالية: كالحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه. تعمل هذه الألياف على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض أخرى لكنها قد تؤدي الى تباطؤ معدل امتصاص الأدوية في مجرى الدم. لذا يفضل تناول هذه الأدوية قبل النوم وليس قبل الفطور كما يظن البعض.

علاج ترهل الصدر ترهل الثدي هوعملية طبيعية تحدث مع التقدم في السن حيث تفقد الثدي ليونة ومرونة. المرأة التي  يتجاوز  عمرها ٤٠ سنه هي أكثر...

NOS7LW

	انقاص الوزن بدون رجيم

	9:13:00 م

علاج ترهل الصدر

ترهل الثدي هوعملية طبيعية تحدث مع التقدم في السن حيث تفقد الثدي ليونة ومرونة. المرأة التي يتجاوز عمرها ٤٠ سنه هي أكثر عرضة لهذه المشكله، ويمكن أن تحدث في وقت سابق. وبصرف النظر عن العمر، والعوامل الأخرى التي تسبب ترهل الثدي تشمل الرضاعة الطبيعية والحمل وانقطاع الطمث، وزيادة أو فقدان الوزن بسرعة، ممارسة التمارين الرياضية، ونقص التغذية كذلك بعض الأمراض مثل سرطان الثدي أو أمراض الجهاز التنفسي مثل السل كذلك الاستهلاك المفرط من النيكوتين والكحول والمشروبات الغازية يمكن أن تساهم في هذه المشكلة.

هناك مجموعة متنوعة من الكريمات والمستحضرات المتوفرة في السوق تساعد في شد الثديين. ومع ذلك، إذا كنت تفضل الأساليب الطبيعية، هنا العديد من العلاجات المنزلية البسيطة والسهلة.

طرق لشد الصدر :

1- بذور الحلبة :
بذورالحلبة لديها خصائص تساعد الثدي على النمو ولاستعادة الحزم في ترهل الثديين ورفعهم، ببساطه قومي بتدليك الثديين مع الحلبه واتركيها خمس إلى عشر دقائق، ثم اغسليها، هذا العلاج رائع لذلك يجب القيام به على أساس منتظم.

2- زبدة الشيا :
زبدة الشيا غنيه بفيتامين E تساعد على شد الصدر ورفعه، كذلك تمنع تلف الخلايا التي يمكن أن تسببها الجذورالحرة. ببساطة افركي زبدة الشيا ودليكها في حركات دائرية حول الثديين لمدة 15 دقيقة، ثم اتركيها لمدة 10 دقائق واغسليها جيدا، كريري هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج جيدا.

3- الرمان :
الرمان عنصر مكافح للشيخوخة يساعد على منع ترهل الثدي ورفعها. أولا قومي بتحضيرعجينه باستخدام قشر الرمان وزيت الخردل، دليكها في حركات دائرية حول الثديين في الليل قبل الذهاب إلى السرير. بدلا من ذلك اخلطي زيت النيم مع قشرة الرمان الجافة ساخنها لبضع دقائق، ثم استخدامي زيت ودلكية حول الثديين، وستتخلصين من ترهل الثدي.

4- الألوة فيرا :
الألوة فيرا له خصائص طبيعية يمكن أن تساعد على التخلص من ترهل الثديين، والمواد المضادة للاكسدة في الصبار تمنع الضررالذي تسببه الجذور الحرة. أولا طبقي هلام  الألوة فيرا على ثدييك وتدليكه بلطف في حركة دائرية لمدة 10 دقائق، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى واخيرا اغسليه بماء دافئ، كريري هذا العلاج أربعه أوخمسه مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة. بدلا من ذلك اخلطي ملعقة كبيرة من هلام الصبار مع ملعقة صغيرة من المايونيز والعسل، طبقي الخليط على ثدييك واتركيه لمدة 15 دقيقه، اشطفيه أولا بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، كريري هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

5- الخيار وصفار البيض :
حل رائع بديل لرفع الثديين هو قناع مصنوع من الخيار وصفار البيض. الخيار له خصائص تنعيم الجلد وصفار البيض يحتوي على كميات كبيرة من البروتين والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في علاج ترهل الثدي. أولا اهرسي الخيار في الخلاط، وخلطية مع صفار البيض وملعقة صغيرة من السمن أو كريم للحصول على عجينة، طبقها على ثدييك واتركيها حوالي 30 دقيقة، ثم اغسليها بالماء البارد، كريري هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع لترسيخ وتعزيز أنسجة الثدي.

6- زيت الزيتون :
تدليك الثديين مع زيت الزيتون هي استراتيجية كبيرة لتخلص من ترهل الثديين، فهو منبع غني ووكيل للوقاية من السرطان والأحماض الدهنية، كذلك يساعد على تعزيز لون البشرة. طبقي بعض زيت الزيتون على الثدي وفركه حتى تتولد الحرارة  من خلال حركة تصاعدية بحنان حوالي 15 دقيقة حتى يتدفق الدم، كريري هذا العلاج أربعة أو خمسه مرات في أسبوع.

7- بياض البيض :
البيض مفيد أيضا لترهل الثدي، الدهون المائية في البيض ترفع الجلد المترهل. ببساطه اخفقي بياض بيضه حتى تحصلي على نسيج رقيق، طبقيه على ثدييك واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه مع الخيار أو عصير البصل وبعد ذلك بالماء البارد. بدلا من ذلك، اخلطي بياض بيضه مع ملعقة كبيره من اللبن والرحيق، طبقي الخليط على ثدييك واتركيه لمدة 20 دقيقة واغسليه بالماء البارد، اتبعي هذه العلاجات مرة واحدة في الأسبوع.

8- ممارسة الرياضة :
ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من الثدي المترهل. وعند كل تمارين يجب رتداء حمالة الصدر، وهناك أيضا عدد قليل من الأنشطة التي يمكن أن ترفع بشكل كافي ترهل الثديين.

9- الزيوت النباتية :
تدليك الثدي مع الزيوت النباتية مثل جوز الهند، زيت الزيتون أو زيت بذور العنب مفيد أيضا لالتنغيم الجلد والأنسجة الثدي. ومن الأمثلة الممتازة زيت اللوز وزيت بذور العنب، وكلها تغذي الجلد والثدي. للحصول على نتائج أفضل، يمكنك مزج قطرتين من الزيت العطري جنبا إلى جنب مع الزيوت النباتية قبل فرك ثدييك.

10- الثلج :
الثلج يمكن أن يساعد في تخفيف ترهل الجلد ومنطقة الثدي. كل ما عليك القيام به هو فرك بضعة مكعبات الثلج على ثدييك في حركات دائرية واسعة. يمكنك أيضا التفاف بعض الثلج المجروش في قطعة قماش واستخدام نفس الطريقة لتدليك الثديين لمدة 1 دقيقة، لا تتركي الثلج على ثدييك أكثر من دقيقه، كريري التدليك في فترات منتظمة على مدار اليوم للشد عضلات الصدر والبشره.

11- شرب الكثير من الماء :
نقص المياه يتسبب في خسائر صحيه، ومنها ترهل الثدي. عندما يكون هناك كميات أقل من المياه في جسمك يسبب لك عدم الإستقرار والتجاعيد، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد حول الثدي مما يجعلها تفقد الحزم وتترهل.

12- التغذية :
نقص التغذية يمكن أن يؤدي إلى ترهل الثدي، كذلك نقص البروتين يمكن أن يؤدي إلى عدم نمو الثدي، ومن الضروري تناول الأطعمة الغذائيه التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات والكالسيوم والمعادن والكربوهيدرات والدهون الأساسية، وما إلى ذلك بعض الأطعمة التي تحتاج إلى تدرج في وجبات الطعام كل يوم مثل الطماطم والبصل، والجزر، والملفوف، والقرنبيط والثوم الخ.

طرق طبيعية لتفتيح الابط في المنزل اسمرار تحت الابطين مشكلة يعاني منها العديد من نساء، فبعض الأسباب الرئيسية هي الحلاقة، والاستخدام المن...

NOS7LW

	الصحة

	8:59:00 م

طرق طبيعية لتفتيح الابط في المنزل

اسمرار تحت الابطين مشكلة يعاني منها العديد من نساء، فبعض الأسباب الرئيسية هي الحلاقة، والاستخدام المنتظم للإزالة الشعر والكريمات، والتعرق، والتهوية السيئة تحت الإبطين، وتراكم خلايا الجلد الميتة، واستخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق التي تحتوي على الكحول. هناك بعض الطرق الرائعة لتبيض الابط باستخدام علاجات منزلية بسيطة وهي آمنة وفعالة وطبيعية وغير مكلفة.

تبيض الابط في المنزل

1- البطاطا :
قومي بفرك شريحة رقيقة من البطاطا على الإبطين، واتركيها  لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيهم. بدلا من ذلك، ضعي عصير البطاطا على المنطقة الداكنة، واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر، إستخدمي هذه العلاجات مرتين يوميا للحصول على نتائج أفضل وأسرع.

2- الخيار :
الخيار تماما مثل البطاطا أيضا له خصائص التبييض الطبيعية للمساعدة في تفتيح البشرة و تغير لونها، ببساطة افركي شريحة الخيار على الابط، كرّري هذه الطريقة مرة واحدة أو مرتين يوميا. بدلا من ذلك، استخرجى عصيرالخيار ومزجه مع القليل من الكركم  و عصير الليمون، ضعيه على الإبطين واتركيه لمدة 30 دقيقه قبل غسله، كرّري هذا العلاج مرة واحدة يوميا أو كل يومين.

3- الليمون :
يعمل الليمون كمبيض طبيعي وكيل المضادة للبكتيريا ومطهر قوي، ويمكن أن يجفف بشرتك، لذلك قومي بتطبيق مرطب بعد استخدام هذه العلاجات إذا لزم الأمر، قومي بفرك ليمونه على الإبطين، ويمكنك رش القليل من السكر على الليمونة واستخدميها، واتركيها لمدة 10 دقائق قبل غسله، كرّري هذه العمليه مرة وحيده في أسبوع لتبيض الابط بسرعة. بدلا من ذلك، اخلطي القليل من الكركم والعسل أو اللبن في عصير الليمون، ثم قومي بتطبيقه على الإبطين، واتركيه  لمدة 10 دقائق واغسليه، كرّري هذه العمليه ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.

4- صودا الخبز :
صودا الخبز يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، ببساطه اخلطي صودا الخبز مع الماء للحصول على عجينه، وطبّقيها على الإبطين ثم اغسليه جيدا.

5- قشر البرتقال :
ضعي بعض قشور البرتقال في الشمس لبضعة أيام حتى تجف تماما، ثم اطحني  قشر البرتقال المجفف واخلطيه مع ماء الورد والحليب، عند الحصول على عجينه قومي بفاركها بلطف على الإبطين واتركيها حوالي 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغسلي المنطقة بالماء البارد، كرّري هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

6- زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند هو خيار جيد آخر للتخلص لون الداكن في الإبطين، ويعمل أيضا بمثابة مزيل للعرق. قومي بتدليك زيت جوز الهند على الإبطين، واتركيه  لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه، كرّري هذه العمليه مرتين أو ثلاث مرات يوميا.

7- الحليب :
الفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة في الحليب يمكن أن تساعد في الحد من سواد الإبطين، ببساطه اخلطي ملعقتين من الحليب وملعقة من اللبن لتكوين عجينه، قومي بوضعيها على الإبطين، واتركيها  لمدة 15 دقيقه ثم اغسليها بالماء البارد، كرّري الوصفه عدة مرات في الأسبوع على أساس منتظم.

8- الخل :
الخل لا يخفف فقط من لون البشره، ولكن يقتل أيضا الجراثيم والبكتيريا التي تتغذى على خلايا الجلد الميتة المسببة للرائحة الإبط. امزجي دقيق الأرز مع الخل لتشكيل عجينة، قبل وضع العجينه خذي دش ساخن، ثم طبقيها على الإبطين واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل غسلها، كرّري الوصفه عدة مرات في الأسبوع.

9- مسحوق خشب الصندل :
خشب الصندل هو عنصر آخر مفيد للتخلص من بقع السوداء وتبيض الابط، اخلطي خشب الصندل مع ماء الورد للحصول على عجينه، قومي بوضعيها على الإبطين واتركيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تجف ثم اغسليه بالماء البارد، كرّري هذه الوصفة يوميا.

10- الطحين :
قومي بمزج ملعقتين من الطحين مع ملعقه من اللبن وعصير الليمون و قليل من الكركم، وضعيها على الإبطين، واتركيها لمدة 30 دقائق ثم تشطف بالماء الدافئ، كرّري هذا العلاج يوميا لمدة أسبوعين للتخلص من المنطق الداكنة وتبيض الابط.

فوائد العسل للشعر   معظمنا يعرف حقيقة أن العسل لديه فوائد صحية عديدة. ايضا عندما يتعلق الأمر باستخدام العسل للبشرة أو الشعر. ومع ذلك، عدد...

NOS7LW

	العناية بالشعر

	8:38:00 م

فوائد العسل للشعر 

معظمنا يعرف حقيقة أن العسل لديه فوائد صحية عديدة. ايضا عندما يتعلق الأمر باستخدام العسل للبشرة أو الشعر. ومع ذلك، عدد قليل جدا من منا يدرك جيدا فعاليةالعسل لتطويل الشعر. اليوم سوف نلقي نظرة على العديد من فوائد العسل المذهلة لنمو الشعر والإجابة على السؤال - هل العسل جيد حقا للشعر؟

ماهي فوائد العسل لنمو الشعر؟

1. العسل هو ملين مما يعني أنه هو مرطب طبيعي. وهذا يجعله مكيف ممتاز للشعر.
2. وهو يحتوي على مضادات الأكسدة طبيعية، مما يجعل فروة الرأس صحية ويحفز نمو الشعر.
3. العسل يحسن أيضا صحة بصيلات الشعر التي هي المسؤولة في تطويل الشعر. ويقول الباحثون أن الاستخدام السليم لعلاجات العسل للشعر يساعد في إعادة الحياة لبصيلات شعر النائمة لتعزيز نمو الشعر.
4. ونحن نعلم جميعا أن العسل مرطب ممتاز، فإنه يميل إلى منع فقدان الرطوبة من فروة رأسك. والعسل أيضا يحتوي على مستويات عالية من السكر مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. مما يساهم في منع تساقط الشعر ويقوي بصيلات.
5. العسل يحتوي أيضا على الصفات المضادة للبكتيريا ومطهر للغاية. هذا يمنع العدوى أو مرض الصدفية ويساهم في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وخالية من البكتيريا. مما يساعد في علاج القشرة والحكة في فروة رأسك.
6. إذا كان شعرك جاف أو التعرض المباشر لأشعة الشمس تسببت في تلف الشعر، يمكن اعادة لمعان وتألق الشعر  باستخدام العسل.
7. اليست هذه الخصائص رائعة؟ العسل، هو هدية حقيقية من الطبيعة. يجعل بصيلات الشعر وفروة الرأس صحية مما يعزز تلقائيا نمو الشعر. ولكن من أجل جني الفائدة القصوى تحتاج إلى استخدامه مع بعض الطرق المفضلة عن طريق التجربة.

وصفات العسل لتطويل الشعر 

وفيما يلي بعض أفضل السبل لاستخدام العسل لتطويل الشعر ومكافحة مشكلة تساقط الشعر :

1. خذ ملعقة كبيرة من العسل. إضافته إلى الشامبو الخاص بك أو تطبيقه مباشرة على فروة رأسك. ارتداء قبعة الدش على شعرك لحوالي 20 - 30 دقيقة. غسله بشكل جيد باستخدام الماء الفاتر. وينصح بتكرار هذه العملية على الأقل مرتين في الأسبوع.

2. طريقة أخرى سهلة الاستخدام العسل لتطويل الشعر هي مزيج 9 أجزاء من العسل وجزء واحد من الماء في وعاء. تدليك على فروة رأسك بشكل جيد. تغطية الشعر من الجذور إلى الأطراف. يترك المزيج لمدة 3 ساعات. الآن شطف بالماء الدافئ. تكرار العملية مرة واحدة في الأسبوع.

3. العسل وعلاج الزيوت للشعر هو أيضا فعال جدا. تحتاج إلى أن تأخذ ملعقتين كبيرة من العسل ويخلط مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في وعاء. ومزج المكونات جيدا وتوضع في الميكروويف لمدة 30 ثانية. الآن أنتظر إلى أن يبرد الخليط لمدة دقيقة. تطبيق على جميع أنحاء شعرك. التدليك فروة الرأس. ثم تغطية الشعر من الأطراف إلى الجذور باستخدام قبعة الدش. يترك لمدة 30 دقيقة. الآن غسله باستخدام الماء البارد.

1 – مكونات خلطة لعلاج الكلف في ثلاثة أيام : – 1 صفار بيضة. – 1 ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي. 2 – طريقة عمل خلطة لعلاج الكلف في 3 أي...

Unknown

	العروس

	9:23:00 ص

1 – مكونات خلطة لعلاج الكلف في ثلاثة أيام :

– 1 صفار بيضة.

– 1 ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي.

2 – طريقة عمل خلطة لعلاج الكلف في 3 أيام :

– يمزج صفار البيض مع العسل جيدا.

– يوضع الخليط في قارورة زجاج صغيرة و نظيفة و يحتفظ به في الثلاجة.

– يدهن الوجه بالخليط في المساء و يترك لمدة نصف ساعة.

– يغسل بالماء الدافئ ثم البارد و يدهن قبل النوم بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند أو أي زيت مغذي متوفر لديك.

– تكرر خلطة علاج الكلف يوميا و ستظهر لك النتيجة واضحة بعد الاستعمال الثالث.

– يحتفظ بالخلطة في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام فقط، بعدها ينبغي تجديد الخلطة.